sylvia❤兔兔

littlesylvia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

littlesylvia 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

littlesylvia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

littlesylvia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 
因為左眼角膜受傷 醫生交代除了多讓眼睛休息
還要多吃青菜水果顧眼睛

這幾天在家養眼睛
用了現有的材料 打了一杯新鮮水果牛奶汁  

又是一個簡單好喝又營養的料理唷^^



材料:

蘋果---------- 三塊
鳳梨---------- 五塊
牛奶---------- 300 ml

以上約為兩人份的量唷
另外鳳梨和蘋果比例可依個人喜好增減


 
步驟:

1.將洗乾淨的蘋果和鳳梨切適當大小塊

2.將蘋果、鳳梨、牛奶倒入豆漿機中

3.選擇 "果汁/攪拌" 確認




sylvia 讓第三步驟進行了三次的 因為sylvia將蘋果切太大塊了

咻咻咻~5分鐘就完成拉!!!!!




真的是又濃又香~
連我家咚咚狗的超愛的唷!!!!






也希望大家都會喜歡唷







 

 

littlesylvia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

豆漿機第一次體驗後
整個大愛上了他!!!!

猜猜看今天要用豆漿機做些甚麼呢!!!!!!!
(其實首途好像就露餡了XDDD)

今天來個簡單又健康的 
因為等等要出門趕試鏡和工作嚕
沒錯!就是豆漿 
 
 
先來看看要準備甚麼呢?

黃豆-----------1杯
過濾水--------適量(約1200cc)
 
 

沒錯就是這樣!!!!有沒有超簡單啊





再來的步驟一樣簡單

1.將洗乾淨黃豆倒入豆漿機中

2.加入適量的水


機器中很貼心的有一個MAX和MIN刻度  
 適量的意思就是在這之間唷


3.選擇"乾豆"




靜待20分鐘
一杯濃醇香的豆漿就完成了!!!!
 
不喜歡無糖的也可以依自己喜好加入冰糖或果糖唷^^

 











  

littlesylvia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

先來介紹一下這台利害的"養生豆漿機" 
顧名思義他除了能在20分鐘讓你DIY一杯養生豆漿外
還可以打果汁、煲湯、煮粥等等多樣的變化使用
是台非常實用又容易方便的小幫手唷
而且不用擔心不會使用 他有附上一本養生食譜唷
有沒有超貼心啦 



平常家裡就有煮薏仁湯、銀耳湯啦 這些養生飲品
但都是媽咪的愛心

超謝謝佳醫讓我帶了一台養生豆漿機回家
今天就換我來為全家人煮養生湯---黑木耳紅棗湯 

 
備料:
 
乾燥黑木耳------15g  (也可用新鮮的)
桂圓乾--------------10g
紅棗乾--------------5粒
冰糖------------------10g
黑糖------------------1匙
過濾水-------------1000cc




步驟:

1.黑木耳清洗乾淨 用清水浸泡5-10分鐘
2.將浸泡好的黑木耳稍微切碎


 


3.將紅棗去核
4.將泡好黑木耳、去核紅棗、1000cc水加入豆漿機中
5.依個人喜好加入適量冰糖 (也可以要喝時在加入) 


 

沁湘小秘方: 也可以把冰糖換成"黑糖"唷
因為黑木耳為涼性加入溫性黑糖 對女生較身體好唷^^    



 



6.選擇"玉米汁"




經過25分鐘 濃濃香味的黑木耳紅棗湯就完成了!!!!!

 


 
功效:

a.清除膽固醇、降低血脂，達到減緩動脈硬化及血管栓塞的情形。
b.刺激腸蠕動、幫助排便。
c.熱量低，是想減輕體重者很好的點心唷。 






 
不是自己在說 真的是超香超好喝!!!
喝過的都說讚唷!!!
炎炎夏日冰冰的喝更棒
快一起動手做吧!!!!

 



 


 
 

littlesylvia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()